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Votre enfant fait des cauchemars ?

Il est des médecines très douces qui peuvent vous être d’une grande aide !

 

 

 

 

Nos enfants traversent des périodes plus difficiles, à différents âges, souvent autour des 3 ans, des 6 ans, des 9 ans… Ces petites « crises existentielles » sont parfois ponctuées de cauchemars dans la nuit, qui traduisent les peurs que vit l’enfant. Rassurez-vous : ces peurs l’aident aussi à grandir !

Et vous aussi, vous pouvez aider votre enfant à être plus serein dans ces périodes de cauchemars, avec des petites aides très douces qui se nomment acupressure (acupuncture par la simple pression des doigts), huiles essentielles, plantes, cristaux…

 

Acupressure

  • Massez-lui la plante des pieds.
  • Ajoutez un point précis fort utile dans ce cas-là :il se trouve sur le dessus du pied, juste entre le deuxième et le troisième orteil.

Chaque soir, avant le coucher…

 Un point encore plus précis, sur la main :

  • Il se trouve à la base et à l’angle de l’ongle du majeur, du côté de l’annulaire.
  • Tonifiez ce point pendant 5 minutes, sur chaque main, le soir avant qu’il n’aille se coucher.

Ce point convient en général dans tous les cas de cauchemar chez l’enfant, et également en cas de terreur nocturne.

 Si votre enfant rêve plus particulièrement qu’il vole, qu’il est dans l’espace, et que cela le panique, ajoutez un autre point :

  • Il se trouve sur le dessus du pied, dans la dépression entre les tendons du gros et du deuxième orteil.

 

Huiles essentielles

 Soignez bien sûr aussi l’ambiance de sa chambre :

  • Versez 3 gouttes d’huile essentielle de citronnelle, 3 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang, et 1 goutte d’huile essentielle de bois de santaldans un brûle-parfum.

Faites brûler le soir, un peu avant de proposer à votre enfant d’aller rejoindre Morphée…

 Ou encore, pour l’envelopper de douceur :

  • Remplissez un petit vaporisateur d’eau.
  • Ajoutez 1 goutte d’huile essentielle de lavande, et 1 goutte d’huile essentielle de camomille.

Vaporisez chaque soir cette douce préparation sur l’oreiller.

 

Tout prêt : le Spray Sommeil Oelessence,

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à vaporiser dans la chambre ou pour le massage des pieds !

Les 41 huiles essentiellesd’Oelessence, concentrées à 30% en essences d’Angélique, Basilic, Jasmin, Mandarine rouge et Orange.

 N’oubliez pas la très grande valeur des petits rituels avant d’aller se coucher : une histoire, un câlin, un ami en peluche chargé de veiller sur son sommeil…

 

Plantes

 Et pourquoi pas un petit coussin aromatique ?

  • Cousez ensemble deux carrés de tissu (coton de préférence), sur trois côtés.
  • Prévoyez une glissière pour le dernier.
  • Remplissez la moitié de votre coussin de rembourrage naturel (riz, millet, petit épeautre), et complétez-le avec des fleurs de lavande et des feuilles de mélisse.
  • Fermez, et placez ce petit coussin proche de l’oreiller de votre enfant.
  • Changez de temps à autre les plantes !

Par leur action équilibrante sur le système nerveux, ces plantes favorisent des nuits sans histoire… ou au mieux avec de beaux rêves !

 

Cristaux

 Certains pierres peuvent particulièrement l’aider :

  • Proposez-lui de prendre une améthysteun moment entre ses mains, le soir avant d’aller se coucher.
  • Déposez-la ensuite sur sa table de nuit. 

Ou :

  • Placez un gros morceau de quartz roseprès de son lit.
  • Sa douce présence apportera à votre enfant un grand sentiment de paix et de confiance.

Dans ce cas, n’oubliez pas de nettoyer et de purifier souvent le quartz :par exemple en le passant quelques minutes sous l’eau, en l’essuyant et en l’offrant ensuite un moment aux rayons du soleil pour le recharger.

 

Dans tous les cas, pensez à toujours bien aérer la chambre de votre enfant, et veillez à ce que la température ambiante n’y dépasse pas 20 degrés.

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