Vive les femmes

Tous les conseils diététiques à connaître, pendant et après la grossesse !

Observez votre fatigue selon les phases de la Lune, et traitez-la de même avec la Lune !
 

Les femmes ont davantage besoin d’en consommer que les hommes. Huit femmes sur dix ne couvrent pas l’apport journalier recommandé (les AJR) en Vitamines B6, B9, en magnésium et en calcium. Une sur trois manquerait de Vitamines A, C, PP. Une sur cinq de Vitamine B12.

On en entend souvent parler mais généralement, les connaissances sont assez floues à son sujet et des erreurs sont commises qui empêchent d’obtenir les résultats espérés.

Plus l’énergie devient douteuse, mieux on mesure ses besoins profonds et ses manques. On voit mal comment on pourrait marcher à plein régime quand nos acides alpha-linoléique (Oméga 3) et linoléique (Oméga 6) traînent les pieds.

Une Entrée de Fête
Ce mois-ci, nous avons exploré en détail dans la Rubrique Forme le régime des associations alimentaires: la base de la Cuisine Saine. Pour savoir comment équilibrer vos repas de la façon la plus saine et la plus détox.
En illustration, je vous ai proposé tout ce mois-ci des recettes qui respectent ces bonnes [...]

Pour vous donner encore plus de chances de retrouver, conserver une ligne parfaite et rester en pleine forme, je vous conseille de combiner la méthode des associations alimentaires avec les mouvements de la Lune.
C’est-à-dire que vous choisirez en période de Lune Croissante des aliments stimulants, dynamisants, aptes à vous donner du tonus; et en Lune [...]